i Dance 會員可於指定日子免費參與 TRX 體驗班

4月24日(星期三) 10:30-11:30am Franky

4月25日(星期四) 2:30-3:30pm Franky

4月26日(星期五) 2:30-3:30pm Wilson

4月26日(星期五) 6:45-7:45pm Raymond

4月27日(星期六) 10:30-11:30am Wilson

Total Body Resistance Exercise，簡稱 TRX，是一種利用全身阻力的懸掛式運動，再借助自身體重去鍛練不同肌肉群。由於你需要用到全身肌肉去穩定身體，而且是大量用到體內的深層肌肉，例如核心肌群、大腿同手臂，這樣可以令你爆汗燒脂，改善肌肉線條。