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簡介
Cardio Hip Hop揉合了各種舞蹈風格，課堂上會用到R&B、Hip Hop和流行音樂。這是一種有趣的帶氧運動，並且會令你大量排汗，提高心跳率，加快燃燒脂肪，改善新陳代謝。此外，你會在此課堂中鍛鍊得到大腿的肌肉，還有手臂和腿部其他的肌肉。
入門課程
成果